夜间直播是当今流行的一种娱乐形式，但在享受其中乐趣的同时，我们也需要认识到其中存在的危险性。夜间直播往往会影响观众的作息时间，导致身体健康受损。此外，长时间注视屏幕也可能对眼睛造成伤害。因此，我们需要采取一些应对措施来保护自己。

　　首先，要合理安排观看直播的时间，避免在深夜长时间观看。保持规律的作息时间对身体健康至关重要。其次，可以选择佩戴护眼镜来减轻眼睛的疲劳感。定期进行眼部按摩也有助于缓解眼部疲劳。

　　总的来说，夜间直播虽然具有娱乐性，但我们也要注意保护自己的身体健康。通过合理安排时间和注意眼部保护，我们可以更好地享受直播带来的乐趣，同时保持健康的生活方式。